Проекты

Краткое описание

Проект "Zдоровая нация" направлен на пропаганду здорового образа жизни и сохранения здоровья в Республике Адыгея и за ее пределами по всей стране,
а также развития патриотических устремлений через нормализацию показателей здоровья человека и спортивные активности.
Проект сфокусирован на проведение образовательно-оздоровительных спортивных мероприятий, выявляющие проблему сегодняшнего времени под лозунгом «сахарный диабет - неинфекционная пандемия XXI века», которая приводит к вымиранию нации. Таким образом, популяризация этого проекта, за счет возможности привлечения большого количества людей по всей территории нашей страны, дает огромную возможность укоренить пропаганду здорового образа жизни и тем самым добиться здорового будущего для подрастающего и взрослого поколения.

1. Основная целевая группа проекта мужчины и женщины, дети, подростки и семьи мобилизованных в зону СВО по всей территории нашей страны.

2. Проблема нашей целевой аудитории связана с лишним весом (ожирение), инсулинорезистентностью ,пред диабетом и диабетом 2 типа.

3. Решением выше указанных проблем будет проведение ряда мероприятий в том числе создание онлайн платформы для продвижения
спортивного образовательно-оздоровительного курса, в который будет входить :

*Режим питания (грамотное распределение калорий и нутриентов и т.д.)
*Прохождение углубленной диспансеризации ( изучение анализов крови, состава тела и других показателей)
*Питьевой режим ( соблюдение баланса необходимых минералов)
*Дыхательные упражнения ( обучение дыхательной гимнастик)
*Закаливание ( обучение основным принципам и видам )
*Нормализация сна ( составление плана для соблюдения графика труда и отдыха)
*Физическая активность ( рациональное использование средств и методов физического воспитания)

4. Результатом проведенных мероприятий будет улучшение всех физических показателей и общее оздоровление, укрепление организма всех участников онлайн курса. Избавление от лишнего веса, различных заболеваний таких как инсулинорезистентность, пред диабет и диабет второго типа.
Доказательством будут служить улучшенные показатели анализа крови , в том числе возращение инсулина в пределы его нормального значения.
Кроме того все участники получат большое количество знаний, инструментов и методов борьбы с выявленными проблемами.

Цель

1. Глобальной целью проекта "Zдоровая нация" является организация проведения оздоровительно-образовательных спортивных мероприятий, через создания онлайн платформы для привлечение большого количества участников по Республике Адыгея и дистанционно решать серьезные проблемы связанные с ожирением, диабетом 2 типа, выходом из инсулинорезистентности, а также закрепления результата и его профилактика в долгосрочной перспективе.

Задачи

1. Создание образовательной онлайн платформы
2. Разработка комплексной стратегии питания и плана онлайн курса
3. Практическая работа и запуск онлайн курсов проекта
4. Привлечение людей и распространение проекта
5. Полное заполнение онлайн платформы
6. Командная работа

Обоснование социальной значимости

Избыточный вес (ожирение) в наше время становится все более актуальной проблемой и представляет социальную угрозу для жизни людей. Эта проблема актуальна независимо от социальной и профессиональной принадлежности, зоны проживания, возраста и пола. Значимость проблемы ожирения определяется снижением общей продолжительности жизни в связи с частым развитием тяжелых сопутствующих заболеваний, одним из которых является сахарный диабет 2 типа. Проблема людей страдающих избыточным весом и ожирением, в современном обществе является достаточно актуальной, массовой и социально-значимой. Ожирение уменьшает продолжительность жизни в среднем от 3-5 лет при небольшом избытке веса, до 15 лет при выраженном ожирении.

Диабет 2 типа является следствием инсулинорезистентности, а причиной самой резистентности к инсулину в большинстве случаев служат нездоровые пищевые привычки :
частые перекусы, когда в ответ на поступление минимального количества пищи постоянно вырабатывается инсулин;
избыточное поступление простых углеводов, в первую очередь сахара, крахмала, фруктозы – питание при инсулинорезистентности имеет определяющее значение; низкая физическая активность; избыточная масса тела; отягощенность семейного анамнеза – наличие у кровных родственников артериальной гипертензии, инсульта, повышение уровня сахара во время беременности; поликистоз яичников; систематическое недосыпание, связанное с работой в ночную смену; хронический стресс, а также генетические нарушения, в пользу этой теории говорит семейный анамнез больных сахарным диабетом

Исследования также выделяют факторы риска инсулинорезистентности у женщин и мужчин, которые повышают риск заболевания в долгосрочной перспективе. Это питание продуктами с высоким гликемическим индексом и жира в сочетании с недостатком клетчатки и полиненасыщенных жирных кислот, в первую очередь омега-3. Сюда же относится употребление пищи, содержащей усилители вкуса, что способствует постоянному перееданию.

Диабет 2-го типа у детей и подростков чаще начинается с метаболических нарушений и ожирения.

Официальная статистика сахарного диабета в Российской Федерации: динамика эпидемиологических показателей по данным Федерального регистра сахарного диабета за период 2010 – 01.01.2023 гг. https://www.dia-endojournals.ru/jour/article/view/13035?locale=ru_RU

Официальная статистика ожирения в России
https://rosstat.gov.ru/folder/313/document/70761

География проекта

Охват Республика Адыгея

Целевые группы

1. Мужчины и женщины (без ограничения по возрасту) имеющие проблемы с лишним весом (ожирением) ,инсулинорезистентностью ,пред диабетом и диабет 2 типа, в том числе семьи мобилизованных .
2. Дети и подростки ( от 10 лет ) имеющие проблемы с лишним весом (ожирением) , инсулинорезистентностью ,преддиабетом и диабетом 2 типа.